Mit Stress zur Spitzenleistung

Wie Sie gesünder und produktiver mit dem Stress umgehen


Kurzbeschreibung
In diesem Hörbuch erfahren Sie praxisnah, anwendungsorientiert und unterhaltsam, wie Sie den Stress (bzw. die Stresshormone) nutzen, ohne dass Ihre Gesundheit gefährdet wird.
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Wie Sie trotz gestiegener Anforderungen und Belastungen gesund und leistungsfähig bleiben können, ist das Thema dieses umfangreichen Hörbuches. Grundlage ist die Metapher vom Stress als einem "Mitarbeiter" eines jeden von uns. Je nachdem, wie wir ihn führen, gebärdet er sich als "Flop-Mitarbeiter", der unsere Gesundheit ruiniert oder als "Top-Mitarbeiter", der uns hilft, unsere Kräfte zu bündeln und unsere Ziele zu erreichen. Mit vielen Tipps und Anwendungsbeispielen zeigt Markus Frey, wie Sie auf kluge und vor allem gesunde Weise mit Ihrem "Mitarbeiter Stress" umgehen können.

Auf den 4 CDs (284 Min. Gesamtspielzeit) lernen Sie ein umfassendes Konzept und viele Denk- und Handlungsmöglichkeiten für ein cleveres Energie- und Stressmanagement kennen. Und das Beste: "Mit Stress zur Spitzenleistung" hilft Ihnen, diese Erkenntnisse immer besser in Ihr eigenes Leben einzubauen.